Tiedätkö, mitä oikeasti haluat? Jos et, tämä auttaa sinua löytämään sen
- Eveliina Päivärinta
- 17. helmikuuta
- 2 min käytetty lukemiseen
Tuntuuko, että elämä vaan rullaa eteenpäin, ilman suuntaa?
Pysähdy hetkeksi miettimään, miten olet päätynyt tähän hetkeen? Moni meistä kulkee eteenpäin "autopilotilla" – työ, arki ja erilaiset velvollisuudet täyttävät päivämme, mutta jossain syvällä sisimmässä kytee tunne: "Tätäkö minä todella haluan?"
Jos tunnet olevasi jumissa, etkä ole varma, mihin suuntaan haluat mennä, olet jo ottanut ensimmäisen tärkeän askeleen – nimittäin herännyt miettimään tätä asiaa. Tämä blogikirjoitus auttaa sinua selkeyttämään ajatuksiasi ja antaa konkreettisen harjoituksen, jolla voit alkaa etsimään omaa suuntaasi.
Mistä tunnistaa, että elää autopilotilla?
Jos olet elänyt automaattiohjauksella pitkään, voit huomata näitä tunteita:
Työn merkityksettömyys – tuntuu, että työ ei anna sinulle mitään tai et koe sitä itsellesi merkitykselliseksi.
Jatkuva väsymys, vaikka nukut tarpeeksi – päivät tuntuvat harmaalta suorittamiselta ilman innostusta.
Tyytymättömyys ilman selkeää syytä – kaikki on periaatteessa hyvin, mutta tunnet silti, että jokin on pielessä.
Levottomuus ja ärtyneisyys – pienet asiat ärsyttävät ja tunnet itsesi turhautuneeksi.
Suorittaminen ilman tunnetta siitä, että todella elät – päivät kuluu, mutta et tunne olevasi täysin läsnä omassa elämässäsi.
Nämä tunteet voivat kertoa siitä, että elämäsi ei ole linjassa arvojesi ja todellisten toiveidesi kanssa. Mutta hyvä uutinen on: voit muuttaa sen.
Itsetuntemuksen merkitys merkityksellisen elämän rakentamisessa
Merkityksellisyys ei synny sattumalta – se syntyy, kun alat tunnistaa, mikä on sinulle tärkeää. Meidän täytyy oppia erottamaan, mitkä asiat tulevat ulkopuolisista odotuksista ja mitkä kumpuavat omasta arvomaailmastamme.
Miten voit löytää sen, mikä sinulle on oikeasti tärkeää? Alla oleva harjoitus auttaa sinua tunnistamaan oman suuntasi.
Harjoitus – Löydä suuntasi itsetuntemuksen avulla
Tämä yksinkertainen harjoitus auttaa hahmottamaan, missä olet nyt ja mihin suuntaan haluat mennä.
1️⃣ Kirjoita ylös kolme asiaa, joiden vuoksi olet tällä hetkellä tyytymätön elämässäsi.
Esimerkiksi: ”Työ tuntuu merkityksettömältä”, ”Elämäntavat eivät tue hyvinvointiani”, ”Minulla ei ole aikaa asioille, joista oikeasti nautin.”
2️⃣ Kirjoita kolme asiaa, joista olet kiitollinen ja jotka tuovat sinulle iloa.
Näin huomaat, mitkä asiat jo tukevat merkityksellistä elämääsi.
3️⃣ Mieti, millaisia valintoja teet arjessasi ja ovatko ne linjassa sen kanssa, mitä oikeasti haluat.
Jos arvostat terveyttä, mutta et varaa sille aikaa, mitä voisit muuttaa?
Jos kaipaat mielekästä työtä, mutta et ole pysähtynyt miettimään vaihtoehtoja, miten voisit aloittaa?
4️⃣ Kirjoita yksi pieni teko, jonka voit tehdä jo tällä viikolla, jotta menisit suuntaan, joka tuntuu enemmän omalta.
Tämä voi olla tietoista lepoa, keskustelu tärkeän ihmisen kanssa tai ensimmäisen askeleen ottaminen kohti muutosta.
Kun alat tietoisesti tarkastella arkeasi ja valintojasi, et enää ajelehdi sattumanvaraisesti. Elämästä tulee sinun näköistäsi.
Miten ratkaisukeskeinen valmennus voi auttaa sinua tässä?
Itsetuntemus ja merkityksellinen elämä eivät synny yhdessä yössä, mutta ne voivat alkaa tänään. Jos koet, että kaipaat sparrausta ja tukea tämän prosessin läpikäymiseen, ratkaisukeskeinen valmennus voi olla sinulle oikea askel.
🔹 Kartoitamme yhdessä lähtötilanteesi ja selkeytämme tavoitteesi.
🔹 Harjoitusten ja kysymysten avulla oivallat itse, mikä sinulle on tärkeää.
🔹 Teemme konkreettisen toimintasuunnitelman, jotta muutos ei jää vain ajatuksen tasolle.
💭 Ehkä tiedät jo, mitä haluat – mutta et ole saanut sitä toteutettua.
💭 Ehkä olet vielä hukassa sen suhteen, mitä oikeasti haluat.
Kumpi tahansa kuvaa sinua, valmennus auttaa sinua näkemään asiat kirkkaammin ja ottamaan konkreettisia askelia kohti merkityksellisempää elämää.
Jos haluat kuulla lisää, varaa valmennus tai kysy rohkeasti – et sitoudu mihinkään, mutta saat jo selkeyttä elämääsi.
Kommentit