Pysähtymisen taito - Kuinka löytää rauha arjen keskellä

Mietitkö koskaan, että sinun ei ole "lupa" pysähtyä? Tunnetko sisälläsi jatkuvan paineen olla tekemässä jotakin tuottavaa? Tämä ajatusmalli voi olla uuvuttava ja estää meitä nauttimasta hetkestä.

Elämänmuutos Positanossa – Läsnäolon löytäminen

Jokin aika sitten osallistuin hyvinvointilomalle Positanossa, Italiassa, joka oli käänteentekevä kokemus elämässäni. Joka aamu meillä oli ryhmässä valmentajan kanssa pysähtymissessio. Ensimmäisessä sessiossa keskustelimme syistä, jotka toivat meidät matkalle, ja tavoitteistamme. Minun tavoitteeni oli oppia elämään hetkessä ja päästä eroon jatkuvasta epäselvyyden tunteesta päässäni. Tämä matka aloitti muutoksen kohti läsnäolevampaa minää.

Pysähtyminen on taito – Aloita pienistä hetkistä

Olen oppinut, että läsnäolon hetkiä voi kokea missä vain, vaikka golfkierroksen aikana ihailemassa kauniisti riippuvaa koivun oksistoa. Nämä hetket ovat meditaatiota arjessa ja auttavat meitä nauttimaan elämän pienistä yksityiskohdista.

LCF Life Coach® - Valmennus läsnäoloon ja itsetuntemukseen

Olen ratkaisukeskeinen LCF Life Coach®, ja valmennuksissani tarjoan sinulle turvallisen ympäristön pysähtyä ja kuunnella omaa itseäsi. Valmennuksessa ei anneta vinkkejä tai neuvota, vaan erilaisten kysymysten ja harjoitusten kautta voit itse oivaltaa tärkeimmät tavoitteesi ja askeleet niitä kohti. Vaikka valmennus ei ole terapiaa, sillä voi olla terapeuttisia vaikutuksia.

Varaa aikasi – Joustavasti etä- tai lähitapaamiseen

Jos kaipaat elämääsi pysähtymistä ja itsetuntemusta, voit varata ajan valmennukseen tai ilmaiseen konsultaatioon. Tarjoan joustavia aikoja sekä etä- että lähitapaamisiin. Lämpimästi tervetuloa tutustumaan, kuinka voit löytää rauhaa ja tasapainoa elämääsi.

Jos sopivaa aikaa ei löydy kalenterista, teen joustavasti muinakin aikoina sopimuksen mukaan.

Ota yhteyttä