Vältä nämä virheet, kun haluat tehdä muutoksen – näin ei kannata toimia!

Haluat tehdä muutoksen, mutta et tiedä mistä aloittaa? Muutoksen tekeminen voi tuntua isolta harppaukselta, mutta on olemassa tiettyjä toimintatapoja, jotka voivat tehdä siitä vielä vaikeampaa.

Haluatko tietää, mitä kannattaa välttää? Tässä postauksessa kerron, miten väärät asenteet ja toimintatavat voivat estää etenemisen – ja miten voit tehdä asioita toisin.

---

Virhe 1. Yrität muuttaa kaiken kerralla

On aivan tavallista ajatella, että suuri muutos vaatii ison harppauksen. Tämä johtaa kuitenkin usein siihen, että aloitat liian monen asian kanssa yhtä aikaa ja tunnet alkuinnostuksen jälkeen itsesi ylikuormitetuksi ja väsyt – motivaatio on mennyttä. Tämä voi estää edistymisen ja aiheuttaa luovuttamisen.

Miten toimia sen sijaan?

Pienet, askel askeleelta etenevät muutokset ovat tehokkaampia. Keskity yhteen asiaan kerrallaan ja anna itsellesi aikaa. Muutos on matka, ei maraton.

Virhe 2. Jäät odottamaan täydellistä hetkeä

Monet jäävät odottamaan, että tilanne on täydellinen ennen kuin voi aloittaa muutoksen. Odotamme "oikeaa" hetkeä, jolloin kaikki olosuhteet tuntuvat ihanteellisilta. Tämä "oikea" hetki ei valitettavasti koskaan tule ja muutoksen aloittaminen lykkääntyy loputtomiin.

Miten toimia sen sijaan?

Ei ole täydellistä hetkeä muutokselle – on vain tämä hetki. Aloita pienin askelin ja hyväksy, että olosuhteet eivät ehkä ole täydelliset, mutta voit silti tehdä edistysaskeleita.

Virhe 3. Et pyydä apua ja yrität tehdä kaiken itse

Yksi yleisimmistä virheistä on yrittää tehdä kaikki yksin. Tämä voi johtaa siihen, että tunnet hukkuvasi haasteiden keskelle ja luovutat, koska et enää tiedä, miten edetä.

Miten toimia sen sijaan?

On täysin ok pyytää apua. Oli kyseessä sitten ystävä, kollega tai valmentaja, muiden tuki voi auttaa näkemään asioita eri näkökulmasta ja pysymään motivoituneena.

Virhe 4. Keskitys liikaa epäonnistumisen pelkoon

Pelko epäonnistumisesta voi estää sinua ottamasta ensimmäisiä askeleita. Tällöin keksityt enemmän siihen, mitä voisi mennä pieleen, kuin siihen, mitä voisi saavuttaa.

Miten toimia sen sijaan?

Muistathan, että epäonnistuminen on osa oppimisprosessia ja matkaa. Sen sijaan, että murehdit virheistä, keskity siihen, mitä voit oppia virheistä ja miten kasvaa kokemustesi kautta.