Harmonian ensiaskel – energiaa arkeen

Palvelun kuvaus

Sinulle, joka haluat päästä liikkeelle, askel kerrallaan. Haluaisitko lisätä liikuntaa arkeesi, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Ehkä olet aiemmin yrittänyt, mutta motivaatio on hiipunut, tai kaipaat tapaa aloittaa, joka tuntuu oikeasti omalta – ilman pakkoa tai suorituspaineita. Tässä valmennuksessa saat yhdessä tapaamisessa kaiken aloitukseen tarvittavan: selkeyden, motivaation ja yksilöllisen ohjelman. 💬 Keskustellaan tavoitteistasi ja puretaan esteitä 💪 Saat turvallisen, helppokäyttöisen liikuntaohjelman (kotiin, salille tai ulos) 📱 Mukana 3 kk Step2Fit-sovelluksen käyttö, jolla seuraat edistymistäsi 💡 Ensimmäinen tapaaminen (90 min) – 110 € ✔ Ratkaisukeskeinen valmennus ✔ Yksilöllinen liikuntaohjelma ✔ Step2Fit-sovelluksen käyttö 3 kk Jos haluat enemmän tukea: 💡 Kolmen kerran paketti (3 kk) – 250 € ✔ Ensimmäinen tapaaminen (90min) + 2 jatkotapaamista (60 min/kerta) ✔ Ohjelman päivitys ja käytännön ohjausta ✔ Step2Fit-sovelluksen käyttö 3 kk + jatkoseuranta 3 kk Missä ja miten? – Livenä Sipoossa tai etänä, sinun valintasi – Liikuntaedut käyvät maksuvälineenä (Smartum, Edenred, ePassi) 👉 Ota ensimmäinen askel – olet sen arvoinen.